Gdyńskie Poruszenie: Samoobrona dla kobiet

Zajęcia „Samoobrona dla kobiet” realizowane są w ramach Gdyńskiego Poruszenia. To wyjątkowy cykl treningów, których głównym celem jest realne zwiększenie bezpieczeństwa oraz budowanie pewności siebie gdynianek. Cały kurs potrwa cztery miesiące – od marca do czerwca – oferując uczestniczkom solidną dawkę wiedzy i praktyki.

Spotkania odbywają się w dwóch punktach centrum Gdyni:

Program został zaplanowany w taki sposób, aby każda z uczestniczek mogła systematycznie rozwijać swoje umiejętności pod okiem doświadczonych instruktorów przez cały okres wiosenny.

Zajęcia prowadzone są w oparciu o system walki Krav Maga. Jest to rozwiązanie idealne dla osób, które chcą nauczyć się skutecznej obrony w krótkim czasie. System ten nie opiera się na widowiskowych akrobacjach, lecz na prostych, instynktownych i niezwykle skutecznych technikach, które są dostosowane do realnych sytuacji zagrożenia. Program obejmuje łącznie 15 intensywnych spotkań.

Podczas treningów uczestniczki koncentrują się na aspektach, które mogą okazać się kluczowe w codziennym życiu. W trakcie kursu panie poznają:

Treningi to proces budowania świadomości otoczenia i własnych możliwości. Regularne uczestnictwo pomaga uczestniczkom przełamać wewnętrzne bariery, zwiększa poczucie kontroli nad sytuacją i przygotowuje na zdarzenia, które mogą pojawić się w drodze do pracy, podczas wieczornego spaceru czy podróży komunikacją miejską.

Aby w pełni komfortowo uczestniczyć w treningach, uczestniczki powinny przygotować:

Wstęp wolny! Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy na stronie

Projekt powstał dzięki zaangażowaniu gdynian. Potrzebę organizacji takich zajęć wskazali sami mieszkańcy, najpierw przygotowując projekt, a następnie wybierając go w głosowaniu. Dzięki temu zajęcia są całkowicie bezpłatne i finansowane z Budżetu Obywatelskiego.