My Time - Gimnastyka dobrej energi z Dorotą

Lato i ruch pod chmurką to połączenie, które uwielbiamy!

Dlatego w ramach cyklu **„Olsztyn w Ruchu 2026”** zapraszamy Was na kolejne spotkania z MY TIME – Gimnastyką Dobrej Energii z Dorotą.

To zajęcia dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, rozruszać całe ciało i spędzić aktywnie czas w świetnej atmosferze.

MY TIME to:– ćwiczenia angażujące całe ciało,– poprawa sprawności, mobilności i samopoczucia,– trening dostosowany do różnych poziomów zaawansowania,– dużo pozytywnej energii i uśmiechu,– aktywność na świeżym powietrzu.

Większość ćwiczeń wykonujemy na matach, a najważniejszym celem spotkań jest dobre samopoczucie, zdrowie i radość z ruchu.

Co zabrać?– matę lub koc,– wodę,– wygodny strój,– dobry humor

Udział w zajęciach jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić letnie wtorki, zadbać o siebie i naładować baterie pozytywną energią!

UWAGA! W przypadku deszczowej lub niepewnej pogody prosimy przed wyjściem sprawdzić aktualne informacje na naszym Facebooku oraz stronie internetowej.Może się zdarzyć, że zajęcia zostaną odwołane lub przeniesione na inny terminDziękujemy za wyrozumiałość i do zobaczenia na macie!

———————————————————–

Kilka słów od prowadzącej

DOROTA MENDRZEJEWSKA

Od ponad 20 lat jestem instruktorką fitness. Wiedza i doświadczenie, które zdobyłam przez lata, sprawiają, że ćwiczy dziś ze mną wiele zadowolonych i świadomych osób.

Nie zawsze byłam fit. Jako nastolatka rozpoczęłam treningi Taekwon-do i wtedy odkryłam, jak wiele daje mi sport. Pierwszy raz poczułam radość ze zmęczenia po treningu, a endorfiny skutecznie mnie uzależniły.

Dziesięć lat treningów sztuk walki zaowocowało zdobyciem czarnego pasa, jednak to fitness skradł moje serce. Ukończyłam liczne szkolenia, m.in. z zakresu Pilates, Stretchingu, Trenera Personalnego, Treningu Medycznego, Body Ball i nowoczesnych form fitness.